こんにちは、KENです。 この記事では、３時間で10冊の筋トレ本を読んだ筋トレ初心者が、学んだことについて紹介します。 これから筋トレを始めようかな？と考えている初心者の方。 まず何から始めたら良いかなと検索している、初…