3時間で筋トレの本10冊読んだ。そこで学んだ72のこと
こんにちは、KENです。 この記事では、3時間で10冊の筋トレ本を読んだ筋トレ初心者が、学んだことについて紹介します。 これから筋トレを始めようかな?と考えている初心者の方。 まず何から始めたら良いかなと検索している、初…
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こんにちは、KENです。 この記事では、体力の超重要性について紹介し、体力をつける方法を教えます。 あなたは体力ありますか? 成功するためには、行動が必要です。 行動が起こせないのは、根性がないから? いえ…
こんにちは、ビルクリーニングのバイトをしているKENです。 この記事では、ある妄想をすることで、あなたの今について知ることが出来るよ。というお話をします。 ある妄想とは、こちらです。 突然、今日は急遽仕事が…
こんにちは、KENです。 この記事では、会社員を辞めて独立して6ヶ月の新米個人事業主が会社を辞めるまでにやっておいてほうがよいことについて紹介します。 はじめに 仕事辞めたいな〜って思うことありませんか!? …
こんにちは、KENです。 この記事では、時間の使い方は人生をのものの使い方だよね!ということについて紹介します。 みなさん、時間は大切にしていますか? 時間は人生そのものです。 どのように時間を使うかが、あなたの人生を決…
こんにちは、KENです。 この記事では、1日の時間を細かく観察するメリットについて紹介します。 はじめに 質問です。 完璧に充実した1日を過ごしたことはありますか? また、何かもったいな1日を過ごしてしまったことはありま…
こんにちは、KENです。 この記事では、筋トレ初心者のための朝食の知識について紹介します。 筋トレを始めて、継続できてきたけど、食事については無知であることはよくあると思います。 筋トレで筋肉をつけるには、たんぱく質を取…
こんにちは、KENです。 今回も、今読んでいる面白い本の紹介&実践パート3です。 八木仁平さんの世界一やさしい「才能」の見つけ方 〜一生ものの自信が手に入る自己理解メソッド〜 前回までのおさらい。 ①才能とは、「…
こんにちは、KENです。 今回も、今読んでいる面白い本の紹介&実践パート2です。 八木仁平さんの世界一やさしい「才能」の見つけ方 〜一生ものの自信が手に入る自己理解メソッド〜 前回のおさらい。 才能とは、「つい、…
こんにちは、KENです。 今読んでいる本が面白いです。 八木仁平さんの世界一やさしい「才能」の見つけ方 〜一生ものの自信が手に入る自己理解メソッド〜 はじめに、才能を見つければ、その瞬間から人生は変わる と断言されていま…
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