ホリエモンから学んだ「超重要な体力のこと」
こんにちは、KENです。 この記事では、体力の超重要性について紹介し、体力をつける方法を教えます。 あなたは体力ありますか? 成功するためには、行動が必要です。 行動が起こせないのは、根性がないから? いえ…
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こんにちは、KENです。 この記事では、筋トレ初心者のための朝食の知識について紹介します。 筋トレを始めて、継続できてきたけど、食事については無知であることはよくあると思います。 筋トレで筋肉をつけるには、たんぱく質を取…
こんにちはKENです。 80代〜90代の人のお家にお弁当を配達している仕事をしています。 超高齢者の中でもお客様、独居もしくは夫婦で住んでいる介護状態にある高齢の方にお届けしています。 このような人はほとんど家か病院、介…
こんにちは、けんぱぱです。 ブログ27日目! はじめに この記事では、パーソナルトレーニングについて紹介します。 パーソナルトレーニングジムに通い始めた僕が、良かったことなどをお話しています。 …
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